Le bien-être mental et émotionnel repose sur un équilibre délicat de neurotransmetteurs dans notre cerveau. Ces messagers chimiques, tels que la dopamine, la sérotonine et le GABA, jouent un rôle…

Le stress est une réponse naturelle du corps à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Il se manifeste par une série de réactions biologiques impliquant des hormones telles que…

Souvent vécu comme le mal du siècle, le stress est une réaction naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes (le fameux cure ou combattre).…